作为加拿大留学生的你,是时候学会该怎么与孤独相处了!

留学项目助力开学季,大奖抽不停

  • 广州 立思辰留学360
  • 2019-03-31 01:00
查看详情

专家讲座留学讲座丨留学圆梦英国

  • 海口 吴敏
  • 2019-03-30 10:00
查看详情

名校招生加拿大汉博学院校方宣传见面会

  • 上海 汉博学院校方代表
  • 2019-03-29 14:30
查看详情

留学项目美国纽约理工大学专升硕项目

  • 合肥 王媛媛
  • 2019-03-28 10:00
查看详情

  谈到留学生刚到加拿大的感受,出现最多的一个词是“孤独”。

  孤独像是一个在哪里都会遇到的问题,对留学生尤其如是。想要快速融入一个完全陌生的环境,并不是一件简单的事。

  这种心理上的距离,就像你站在楼顶,望着城市里的万家灯火。

  满目璀璨,却都跟你无关。

  所以今天立思辰留学要和大家分享“作为留学生的你,该怎么与孤独相处”。

  与孤独相处,我们有两条方法:

  打破孤独:与别人建立更多的联系。

  适应孤独:给自己找点事情做。

留学生该怎么与孤独相处

1

参加学校的活动

  你可以从参与一些比较友好的活动开始,比如学校的志愿活动。因为愿意花时间去帮助他人的人,基本上都很友好热心。

  跟在课堂上不同,志愿活动不会有随堂测验也不会有GPA。所以与这些小伙伴在一起的时候,你可以卸下平时的学习压力,尽情享受这个过程。

  此外,学校的国际服务会招徕到各个国家和背景的志愿者,所以这个群体本身就是多元的,你可以很轻松地保持自己的身份。

2

及时求助

  如果真的觉得自己太孤独了,可能有抑郁或者其他心理问题的,请不要犹豫,及时求助。

  就像你的身体会生病一样,情绪会生病,是一件很正常的事情

  加拿大绝大部分学校的学费中包含健康和医疗保险,其中心理健康也是一部分。所以,当你特别难受或者孤独的时候,不要犹豫,试着去找专业的人求助。

  每个学校都有心理健康咨询之类的机构和组织。不用担心保密性的问题,对于专业的心理咨询师,为你保密是他们的职业道德要求。

  退一步想,大家的生活都这么忙,能有人能定期花时间,专心致志地听你说话,陪你聊天是一件也是一件很不错的事情啊~

  更何况还是免费的哦!你知道专业的心理咨询师要多少钱一小时吗?嘿嘿,想一想就觉得自己赚到了呢~

(UA心理咨询部分服务内容的截图)

3

允许自己不完美

  上课听不懂老师说的,打电话到银行听不懂客服说什么,在电影院全场哈哈大笑自己get不到笑点……

  这些事情也没有也曾发生在你的身上?

  所以,对于每个人来说,在一个陌生的地方生活,都要面临一样的问题和挑战。你在这片土地上是个外国人,你说话有口音,前言不搭后语,有时候因为不知道一些规则而出糗……这些都是很正常、再正常不过的事情了。

  接受那个会犯错的自己,不要求那么完美。这样你与他人互动的时候,才能轻装上阵。多与别人建立联系,是打破孤独的基础哦~

4

找点事儿做吧!

  其实小编觉得,孤独,可能也有一点点的好处

  你在这段没人打扰的时光,可以做一些你想做很久,但是一直没时间做的事情。比如学一项新的技能。现在网络信息这么发达,无论你想学什么,都能找到相应的教程和资源。

  最后,实在是孤独到什么都不想做的时候,还可以看电影。看别人都是怎么孤独的。不知道看什么电影的话,就按照豆瓣电影Top250的顺序来。在夜深人静的时刻,有这些美好的故事作伴,孤独好像也不是一件特别坏的事情。

留学活动报名中
立思辰留学360网站声明
(一)立思辰留学360文章有大量转载的留学文章,仅代表作者个人观点,与立思辰留学360无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
(二)免费转载出于非商业性学习目的,出国留学文章版权归原作者所有。如有出国留学文章内容、版权等问题请在25日内与立思辰留学360联系。